| 其三，化妝屬消極美容，治表而不治本，應提倡積極美容。面部的皮膚是很嬌嫩的，任何不科學的外部刺激都會使它受到不同程度的損傷。眾所周知，任何化妝品都有一定量的化學物質，這些化學物質對皮膚多少都會有不良的刺激。不少女士喜歡濃妝豔抹，這樣也許會為她增添幾分撫媚。但事實上，是消極美容。要想使紅顏不衰，永葆花容月貌，惟一正確的方法便是采取體內調和、正本清源的積極美容法。首先，在日常生活中，適當參加戶外體育活動，促進表皮細胞的繁殖，使表皮形成一層抵禦有害物質的天然屏障。其次，保持良好的心境與充足的睡眠，這有助於面部皮膚的新陳代謝，使面容富有光澤。 再次，注意合理的飲食，從內部給予皮膚營養。如多飲水，多吃水果蔬菜等含維生素C較多的食品，少吃高糖、高脂、辛辣的食物，對皮膚的健美都是有好處的。最後堅持科學的面部護理與按摩，促進血液循環，以使面容紅潤。采取積極美容法的關鍵在於要有信心，只要堅持不懈，定能使自己長久地保持青春的光彩，充滿朝氣與活力。
(3)頸部的美化
頸部是人體最容易顯現一個人年齡的部位，平時要和臉部一樣注意保養。保持頸部皮膚的清潔，並加強頸部的運動與營養按摩，就會使頸部皮膚繃緊，光潔動人。頸部的營養按摩一般從20—25歲開始為宜，如果年齡增大，皮膚衰老，待出現皺紋以後再尋找消除妙法，恐怕會事倍功半。因此，宜盡早預防，盡早護理，才能延緩衰老。
(4)手部的美化
手、手指和指甲的美，與人體其他部位的美一起，組成了人，尤其是女性的整體風采。和臉部、頸部一樣，手也常常露在服飾之外，極易被他人所注意。因此，適時適度地保護與美化手部是十分必要的，不容忽視。
要經常保持手部的清潔。要養成勤洗手勤剪指甲的良好習慣，因為在人際交往中，清潔、柔軟的手，能增添對方對你的好感；在工作中，則能獲得同事和上司多一分的信任，因為手的清潔在某種程度上反映的是一個人的精神風貌。
指甲的美化要慎重，不可隨心所欲。現代生活中，不論男女，手部的美化大多側重於指甲的美化。塗抹指甲油便是方法之一，但塗抹指甲油對其色彩的選擇一定要謹慎為之。
3．服飾
服飾是人形體的外延，包括衣、褲、裙、帽、襪、手套及各類服飾。它們一同起著遮體禦寒、美化人體的作用。服飾又是一種無聲的語言，它顯示著一個人的個性、身份、涵養及其心理狀態等多種信息。服飾往往可以表現人格，一個人穿戴什麼樣的服飾，直接關系到別人對其個人形象的評價。
當服飾與穿戴者的氣質、個性、身份、年齡、職業以及穿戴的環境、時間協調一致時，就能真正達到美的境界。古希臘“和諧就是美”的美學觀點在服飾美中得到了最充分的體現。服飾的美要達到和諧統一的整體視覺效果，人們就應恪守服飾穿戴的基本原則。
(1)服飾穿戴選擇的基本原則
①服飾的選擇要與穿戴者所處的環境相協調。人置身於不同的環境、不同的場合時，就應該有不同的服飾穿戴，要注意所穿戴的服飾與周圍環境的和諧。比如，身居家中，可以穿隨意舒適的休閑服。辦公上班，則需身著端莊典雅的職業裝。出席婚禮，服飾的色彩可鮮亮點，而參加吊唁活動，則以凝重為宜。
②服飾的選擇要與穿戴者的社會角色相協調。在社會生活中，每個人都扮演著不同的角色。不同的社會角色必須有不同的社會行為規範，在服飾的穿戴方面自然也有規範。例如一位女性，在家身為太大時可以自由穿戴；上街購物，作為顧客，不作精心修飾也無可厚非，然而作為“上班族”的一員出現在工作場所，面對她的同事與上司時，就不能無所顧忌，隨心所欲了。總之，無論你出現在哪裏，無論你幹什麼，最好先弄明白自己扮演的角色是什麼，然後再考慮挑選一套適合於這個角色的服飾來妝扮自己，這會使自己增強自信，更會使旁人對自己多幾分好感。
③服飾的選擇要與穿戴者的自身條件相協調。人們追求服飾美，就是要借服飾之美來裝扮人自身，即利用服飾的質地、色彩、圖案、造型和工藝等因素的變化引起他人的各種錯覺，從而美化自己。在了解服飾諸因素的同時，人們必須充分了解自身的特點，只有這樣，才能達到揚長避短、揚己之美避己之醜的目的。比如，身材矮小者適宜穿著造型簡潔、色彩明快、小花型圖案的服飾。膚色偏黃者，最好不要選與膚色相近的或較深暗的服色，如棕色、土黃、深灰、藍紫色等，它們容易使人顯得缺乏生機。“V”型夾克衫較適合雙肩過窄的男性穿著，而“H”型套裙對腰粗腹大的女性來說是再合適不過了。
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